
トラックドライバーってやっぱり長時間労働なの?
そんな疑問や不安を持つ方へ向けて、この記事ではトラックドライバーの労働時間の実状と、社会全体で始まっている改善の動きについて、現役ドライバーの視点から解説していきます。
トラックドライバーの労働時間とは?法的な概要と2024年問題
トラックドライバーには、一般の労働者とは異なる「改善基準告示」というルールが適用されています。
しかし長年、長時間労働が常態化しており、ドライバーの健康や生活に大きな負担となってきました。
そんな中、2024年4月からは「働き方改革関連法」により、年間の時間外労働に960時間の上限が設定。
いわゆる【2024年問題】が、業界全体に大きな変化をもたらしはじめています。
トラックドライバーの労働時間が長くなる理由
● 渋滞・交通事情
都市部のラッシュ時、事故渋滞などでスケジュールは簡単に狂います。
距離より時間が問題になる現場です。
● 燃料費の高騰と下道運行
コストを抑えるため、高速道路を使わずに下道を選ぶ運行も増えています。その分、時間も疲労も増えがちです。
● 安すぎる運賃と中抜き構造
元請けから末端まで中間業者が多く、適正な運賃がドライバーまで届かないケースも。
結果として「長時間働かないと稼げない」状況が生まれています。
この”適正よりかなり安い運賃”が下道運行を余儀なくされる最大の理由です。
● 荷待ち時間
荷物の積み降ろしを長時間待たされる「荷待ち」。これはドライバーにとって最大級のストレス要因で、しかも拘束時間としてカウントされるため、休憩も取りづらくなります。

運賃と荷待ち時間、ドライバーにはどうしようもない問題ですが、これこそが長時間労働の最大の原因だと僕は考えています。
結局苦しむ事になるのは現場のドライバー…早く何とかして欲しいですね。
改善に向けた社会全体の取り組み
この状況を変えるため、国や企業も様々な取り組みを始めています。
- 国土交通省が主導する「ホワイト物流」運動では、荷主側の協力を促し、無駄な荷待ちや深夜運行を減らすような働きかけが行われています。
- 荷主企業との協定によって、ドライバーの到着時刻を事前予約する「バース予約システム」の導入も徐々に進んでいます。
- 大手物流会社では、AIやIoTを活用してルート最適化や荷物の積載効率の向上が図られており、業務の効率化が進められています。

運送会社だけでは限界があります。AIの発展と荷主の理解と協力、これらが不可欠でしょう。
それでも残る課題とこれから
努力が進んでいるとはいえ、すべての問題が解決されているわけではありません。
- 荷主との力関係により、ドライバー側が不利な状況を変えにくいという構造的な問題
- 地方では依然としてバース予約などのIT化が進んでいない現実
- 小規模運送会社の中には、2024年問題に対応しきれず混乱しているケースも
こうした課題をどう乗り越えるかが、今後の運送業界の重要なポイントになっていくでしょう。
それでも「改善」に取り組む会社は増えている
僕自身、現場で感じています。
以前に比べて、
- 配送件数を無理なく調整
- 勤務時間内で終わる運行計画
- 週休2日やシフト制の導入
など、働きやすさを真剣に考えている会社が増えてきたように感じます。
僕の地元でも「え?あのブラック企業がそんなにホワイトになったの!?」と言うような話を耳にする事があります。
これからのトラックドライバーは、「長時間労働の象徴」ではなく、家族との時間も大切にしながら働ける職業へと変わり始めています。
まとめ
運送業界の長時間労働やこれからの課題についてはいろいろありすぎてこの記事ではザッと解説するだけになってしまいました。
それでもトラックドライバーの労働時間問題は、まだ道半ばですが、確実に「改善」へ向かっています。
「運送=ブラック」ではなくなってきているのが、今のリアルな現場です。
いつか荷ち時間や運賃の問題が解決されて、AIがもっと発達し、トラックドライバーが「楽して稼げる仕事」になると良いですね!
これからトラックドライバーを目指す方も、ぜひ「労働環境の整った会社」を選ぶことが重要です。自分の未来と家族の笑顔を守る第一歩になります。
今こそ、正しい情報をもとに、自分らしい働き方を選びましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
またお会いしましょう!
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